Mere opreza pri upotrebi eteričnih ulja
Eterična ulja visoko su koncentrisane supstance pa ih prilikom uobičajene upotrebe koristimo u vrlo malim količinama, merenim najčešće u kapima. Potrebno 100kg cvetova lavande da bi se dobilo 3kg lavandinog eteričnog ulja ili isto toliko ružinih latica za svega 0,5 kg ružinog eteričnog ulja. Ovako snažna koncentracija, s kojom se čovek inače ne može sresti u prirodi u takvoj količini, sama po sebi podrazumeva poštovanje i oprez kako bi rukovanje s eteričnim uljima bilo ispravno i bezopasno.
Sva eterična ulja koristiti isključivo za spoljnu upotrebu. Bilo kakvo oralno uzimanje eteričnih ulja mora biti isključivo u dogovoru i pod nadzorom stručne osobe: aromaterapeuta ili lekara.
Eterična ulja nikada ne nanositi nerazređena na kožu jer će izazvati iritaciju, a moguće su i alergijske reakcije. Izuzetak od ovog pravila su eterična ulja lavande i čajevca koja se mogu naneti direktno na kožu ali na malim površinama.
Izbegavati bilo kakav dodir eteričnih ulja sa sluzokožom.
Deca do 6 godina ne bi trebala biti izložena delovanju eteričnih ulja bez prethodnog savetovanja sa lekarom ili stručnom osobom.
Eterična ulja držati van domašaja dece.
Trudnice, starije osobe ili osobe koje boluju od astme, epilepsije ili jake alergije trebale bi da obrate posebnu pažnju prilikom upotrebe eteričnih ulja i svakako da se posavetuju sa stručnom osobom i lekarom.
Osobe s osetljivijom kožom ili one sklone alergijama trebale bi pre upotrebe napraviti test na koži. Pomešati jednu kap eteričnog ulja sa kašikom temeljnog ulja i utrljati na osetljiva mesta na koži (iza uha, unutrašnja strana podlaktice, unutrašnja strana zgloba) i ostaviti 24 sata. Ako se ne pojavi crvenilo ili svrab, ulje možete sigurno upotrebljavati.
Izbegavati dugotrajnu upotrebu istog eteričnog ulja kako se ne bi razvila preosetljivost. Citrusna ulja, posebno bergamot, sadrže spojeve tzv. furokumarine koji povećavaju osetljivost kože na sunčevu svetlost pa ih nije poželjno nanositi na kožu pre izlaganja suncu jer rezultat može biti neravnomerna i neestetska pigmentacija.
Ukoliko se nanose na kožu u obliku sapuna, gela, kupke ili ulja za masažu, udeo eteričnih ulja ne bi smeo prelaziti 3%, što je otprilike na 10ml nekog baznog ulja maksimalno 3kapi. Za decu udeo eteričnih ulja ne bi smeo biti veći od 1% otprilike 1kap na 10ml nekog baznog ulja.
Kod upotrebe eteričnog ulja u kupki, eterično ulje je poželjno pre toga pomešati s nekim nosačem (so, jogurt, šampon itd.). Ukoliko dodajete eterična ulja direktno u kadu s vodom to nikada ne bi smelo biti više od 8 kapi. Po dodatku ulja raspršiti ih rukom po površini vode.
Eterična ulja čuvati na tamnom i hladnom mestu.
Eterična ulja su zapaljiva pa ih ne treba držati u blizini otvorenog plamena.